寒さをこらえてウォーキングとストレッチを！
2013年の冬は厳しい寒さだそうです。
冷え性の私にとっては訃報としか言い様がない・・・。
もう家の中にいる時も暖房ガンガンでユニクロのヒートテック二枚重ねにスウェット、フリースの重装備で生活しています。
外に出る時もインナー二重にして暖かいセーターきてダウン羽織らないと無理。
歳のせいかなんだか寒さに一段と弱くなってしまった気がします。
秋口までは日課であったウォーキングでもほぼ毎日できてたんですが、最近はすっかりご無沙汰。
ジムにも通ってないので、ホント運動不足でやばいです！！
もう体重計に載るのが怖いので一切乗ってないし。
季節的な影響なのか身体も堅いんですよねぇ。
一応ストレッチはお風呂あがりに軽くやってるけど、骨盤周りが特に堅い感じ。
おそらく寒さと運動不足のダブルパンチなんでしょうね。
もちろん運動できれば一番いいんでしょうけど、ちょい風邪気味な今の状態では無理、ということで骨盤矯正ソファーなるものに頼ることにしちゃいました。
骨盤矯正クッション-私のオススメはこのクッションです。
ってHPを偶然ネットサーフィンしてたら見つけて衝動買いしちゃった。今月お財布厳しいのに。
たぶん明後日には届くかな？（旦那には内緒なのでしばらくはクローゼットに隠しておくつもり笑）
骨盤周りをマッサージしてくれるらしいので、私の固まった骨盤もちょっとは良くなるかな？
もちろんコレだけで完璧なるとは思っちゃいないので体調が回復すればウォーキングも併用していきますよ。
前みたいにほぼ毎日は無理だから週1～2回くらいにはなっちゃうだろうけど。
何もやらないよりもちょっとでもやった方がイイに決まってますからね！！
怠け者で出不精の性格なんで無理をしすぎずにマイペースでこの冬を乗り切りたいと思いまーす。